Sosyal Fobi Nedir? Sosyal fobi, diğer adıyla sosyal kaygı bozukluğu, bireyin sosyal ortamlarda ya da başkalarının gözünün üzerinde olduğu durumlarda yoğun korku ve kaygı hissetmesiyle karakterize edilen bir rahatsızlıktır. Bu kişiler için topluluk önünde konuşmak, yabancılarla tanışmak, bir şeyler yemek veya içmek, hatta kalabalık bir ortamda yürümek bile ciddi bir stres kaynağı olabilir. Gündelik yaşamda […]
Kategori Arşivleri: Blog
Aşırı Koruyuculuk vs. Güvenli Bağlanma: Çocuğunuz Nerede Duruyor? Çocuklar doğdukları andan itibaren bir şeye ihtiyaç duyarlar: Güven. Bu güven, fiziksel olduğu kadar duygusal da bir ihtiyaçtır. Kim olduklarını, neler yapabileceklerini, neye değer olduklarını ve dünyanın ne kadar güvenilir bir yer olduğunu anlamaları için, onların yanında olan yetişkinlere ihtiyaç duyarlar. Ancak bu güveni sağlamak ile onları […]
Konuşmayan ama Anlatan Çocuklar Bazı çocuklar susar ama bağırır. Cümle kurmazlar ama bedenleri konuşur. Kimi tırnaklarını yer, kimi altını ıslatır, kimi ise aniden içine kapanır. Ebeveyn olarak bu davranışlar bazen anlaşılmaz, bazen ise “dikkat çekme çabası” olarak görülür. Oysa çoğu zaman çocuklar, kelimelerle değil, davranışlarıyla yaşadıklarını anlatırlar. Çocukluk döneminde duygular henüz tam olarak sembolleşmemiştir. Özellikle […]
Bulimia Nervoza Yeme Bozukluğu: Görünmeyen Döngünün İçinde Bulimia nervoza, tekrarlayan tıkanırcasına yeme atakları ve bu atakların ardından gelen telafi edici davranışlarla karakterize edilen bir yeme bozukluğudur. Bu rahatsızlığa sahip bireyler, kısa sürede çok büyük miktarlarda yiyecek tüketir ve ardından yoğun suçluluk, pişmanlık ya da kilo alma korkusuyla kusma, laksatif (müshil) kullanımı, aşırı egzersiz gibi yöntemlere […]
Duyguların Diliyle Tanışmak Bir çocuk ağladığında, sadece gözyaşları akmaz. Bazen utanç, bazen kaygı, bazen de “neden bu kadar çok üzülüyorum bilmiyorum” diyen bir ruh taşar dışarıya. Çocuklar duygularını doğrudan anlatmazlar. Anlatamazlar. Çünkü her duygu, önce tanınmalı, sonra isimlendirilmeli, sonra ifade edilmelidir. Ancak birçok çocuk bu sürecin en başında, duygusunu tanıma aşamasında takılır. Duygusal gelişim, zihinsel […]
Psikolojik Rahatsızlık mı, Genetik Miras mı? Kişilik Bozukluklarının Kalıtsal Yönü Kişilik Bozuklukları: Bireysel Seçim mi, Kalıtsal Yazgı mı? Kişilik bozuklukları, bireyin düşünce, duygu ve davranış örüntülerinde süreğen bir katılık ve işlevsellik kaybı ile tanımlanır. DSM-5’e göre bu bozukluklar, kişinin sosyal ilişkilerini, iş hayatını ve içsel dünyasını derinden etkileyen, uzun süreli örüntülerdir. Ancak sıkça sorulan bir […]
Pendik’te Psikolojik Danışmanlık: Size Nasıl Yardımcı Olur? Hayat, zaman zaman hepimizi zorlayabilir. Yoğun iş temposu, ilişkilerdeki sorunlar, kayıplar, gelecek kaygısı ya da geçmişten gelen yükler, psikolojik dengemizi etkileyebilir. Böyle dönemlerde profesyonel destek almak, yaşadığımız zorluklarla başa çıkmamıza yardımcı olur. Pendik psikolojik danışmanlık hizmetleri, hem bireysel hem de ilişkisel konularda destek sunarak yaşam kalitenizi artırmayı hedefler. […]
Kişilik mi, Bozukluk mu? Normalden Sapma Nereye Kadar Kabul Edilebilir? Her insanın kendine özgü bir kişilik yapısı vardır. Kimimiz sosyal, girişken ve enerjik; kimimiz daha sessiz, sakin ve içe dönük oluruz. Bazılarımız mükemmeliyetçi, detaycıdır; bazılarımız ise daha rahat, anı yaşayan bir yapıdadır. Bu farklılıklar, kişiliğin doğal çeşitliliğini oluşturur. Ancak bazı durumlarda kişilik özellikleri o kadar […]
Dışarıdan Güçlü, İçeriden Kırılgan: Duygusal Zırh Olarak Kişilik Yapılanmaları Duyguların Zırhı: Katı Görünüşlerin Ardındaki Gerçek Bazı insanlar vardır; duygularını kolayca belli etmez, ilişkilerde mesafeli durur, hep güçlü görünürler. Ne sevinçleri taşar yüzlerinden, ne de üzüntüleri gözle görünür bir şekilde ortaya çıkar. Bu kişiler bazen fazla soğuk, bazen fazla öfkeli ya da fazla kontrolcü olarak tanımlanır. […]
Her Şeyi Kontrol Etme İhtiyacının Altında Ne Yatıyor? İşlerin planladığınız gibi gitmediğinde huzursuz mu oluyorsunuz? Belirsizliklere tahammül etmekte zorlanıyor, en küçük detayları bile kontrol altında tutmaya mı çalışıyorsunuz? Yaşamda her şeyin “güvende” kalması için her alana müdahale etme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Eğer bu sorular size tanıdık geliyorsa, kontrol etme ihtiyacının gölgesinde yaşıyor olabilirsiniz. Bu ihtiyaç, […]
