DEPRESYON NEDİR? Depresyon (majör depresif bozukluk) derin bir üzüntü ve mutsuzluk hali, karamsar düşünceler, daha ilgi duyulan şeylere karşı isteksizlik ve değersizlik hisleriyle karakterize olan bir duygudurum bozukluğudur. Birçok insan hayatı boyunca yoğun üzüntüler deneyimler ve depresif bir ruh hali yaşayabilmektedir. Ancak yaşanan her üzüntü ve mutsuzluk depresyon yaşandığı anlamına gelmemektedir. DEPRESYONUN BELİRTİLER NELERDİR? Depresyonda […]
Yazar Arşivleri: Özsen Psikoloji
Şema Terapi Şema terapi, bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi ve geştalt terapinin ögelerini bir araya getiren bütüncül bir yaklaşımdır. Şema terapi dört temel kavram üzerine inşa edilmiştir; temel duygusal ihtiyaçlar, erken dönem uyumsuz şemalar, başa çıkma biçimleri ve modlar. Şema terapi, bebeklikten itibaren herkesin ihtiyacı olan güvenlik, istikrar, bakım, kabul edilme, özerklik, rekabet, kimlik algısı, […]
CİNSEL TERAPİ Cinsellik bedensel, psikolojik ve sosyal koşullardan etkilenen çok boyutlu bir yaşantıdır. Cinsellik sadece cinsel organlarla sınırlı bir yaşantı değildir, aynı zamanda duygular, düşünceler ve yerleşmiş inançların bir bütünüdür. Cinsel terapi, cinsel sorunlar yaşayan kişi veya çiftlere uygulanan, kişilerin cinsellik alanında duygusal ve davranışsal sorunlarının çözümünü amaçlayan özel bir terapi yöntemidir. Cinsel terapi aslında […]
EMDR TERAPİSİ EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, kişilerin rahatsız edici yaşantılarını duygusal sağlıklarına katkıda bulunacak şekilde yeniden işlemelerini sağlayan bir terapi yaklaşımıdır. Göz hareketlerinin kullanılması EMDR terapisinin yalnızca bir boyutudur. EMDR birçok terapi yaklaşımının çeşitli ögelerini içeren bütüncül bir terapi sistemidir. EMDR, rahatsız edici yaşantıların bellekte yeterince işlenmeden depolandığı ve bu […]
PSİKOTERAPİ NEDİR? Psikoterapi, bireyin duygu, düşünce, davranış ve kişilik özelliklerini kendi beklentileri doğrultusunda değiştirmesi ve psikolojik dengenin korunması ve geliştirilmesine yönelik, konuşmaya dayalı bir iyileşme sürecidir. Psikoterapinin özü terapist ile danışan arasındaki etkileşim ve iletişime dayanan bu süreçte danışan açısından istek ve güven, terapist açısından ise sabır ve özveri ister. Terapi sürecinin temel amacı, danışanın […]
BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ Bilişsel davranışçı terapi (BDT) Aaron Beck tarafından geliştirilmiş, birçok psikolojik ve psikiyatrik bozukluğun tedavisinde kullanılan etkililiği kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir. Kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını olumlu yönde değiştirmeye dayanan bir terapi yöntemidir. Bilişsel davranışçı terapiye göre yaşanan duygusal zorlanmalar kişinin kendisini, dünyasını ve geleceğini yanlış algılaması ve ön yargılı bir şekilde olumsuz değerlendirmesinden kaynaklanmaktadır. Bu […]
PSİKODİNAMİK TERAPİ Psikodinamik terapi geçmiş yaşantıların, şimdiki zamanda hasta için acı verici yollarla tekrarladığı fikrine dayanmaktadır. Kişinin sorunlarının altında yatan arzu, düşünce, korku ve çatışmalarını, zihnin çalışma biçimini, yaşamını, duygu ve davranışlarını, terapist ile etkileşim içerisinde gözden geçirmesidir. Psikodinamik terapi ile içsel deneyimler ve geçmişin şu anki davranışlar üzerindeki etkisi anlaşılarak geçmiş çatışmaların keşfedilir ve […]
OYUN TERAPİSİ Oyun çocuğun dili, oyuncaklar ise kelimeleridir. – Garry L.Landreth Oyunun çocuklar için eğlendikleri bir aktivite olmasının yanında birçok işlevi vardır. Oyun çocukların bilişsel, sosyal, duygusal ve fiziksel becerilerinin geliştiği ve hayata ve insana dair bilgiler öğrendikleri bir aktivitedir. Aynı zamanda oyun çocuğunun dilidir. Oyun ile birlikte çocuk duygularını, kaygılarını, düşüncelerini ve yaşadıklarını anlatır. […]
