Online Psikoterapi
Online psikoterapi, danışan ile terapistin iletişim araçlarını kullanarak uzaktan görüşerek gerçekleştirilen bir süreçtir. Yüz yüze terapi hizmetine ulaşmada yaşanan zorluklar, farklı şehirlerde veya ülkelerde yaşama, pandemi gibi durumlarda online terapi tercih edilebilir.
Online terapi, mekan ve biçim olarak yüz yüze terapiden farklılık gösterse de, kullanılan yöntemler ve temel esaslar açısından yüz yüze terapi ile benzerdir. Süreçte, terapist ve danışanın sessiz, aydınlık ve rahat bir ortamda olmalarına dikkat edilmelidir.
Online psikoterapi, günümüzün değişen yaşam koşullarına uyum sağlayan esnek bir danışmanlık modelidir. Kişilerin yoğun iş temposu, zaman kısıtları, trafik, ulaşım güçlükleri veya yaşadıkları bölgede uzman desteğine erişimin sınırlı olması gibi nedenlerle psikolojik destek sürecine başlamakta zorlandığı durumlarda önemli bir alternatif sunar. Online terapi, danışanın kendi yaşam alanında, güvenli hissettiği bir ortamda süreci sürdürebilmesine olanak tanıdığı için çoğu zaman daha rahat bir paylaşım atmosferi de yaratabilir. Bu yönüyle, terapiye başlama motivasyonunu artıran ve sürekliliği destekleyen bir çalışma biçimi olarak giderek daha fazla tercih edilmektedir.
Online terapide amaç, danışanın ihtiyaç duyduğu psikolojik desteği etkin ve güvenli bir biçimde sunmaktır. Görüşmelerde kullanılan video konferans platformları sayesinde, terapist ile danışan arasında kurulan iletişim ve bağ yüz yüze görüşmelerle büyük oranda benzerlik gösterir. Bilimsel araştırmalar da online psikoterapinin kaygı bozuklukları, depresyon, ilişki sorunları, özgüven problemleri ve travma sonrası stres gibi birçok alanda yüz yüze seanslarla eşdeğer düzeyde etkili olduğunu ortaya koymaktadır. Bu nedenle online terapi, yalnızca bir “alternatif” değil; kendi başına güçlü ve etkili bir psikolojik destek yöntemidir.
Online sürecin verimli yürütülebilmesi için karşılıklı bazı hazırlıklar önem taşır. Danışanın sessiz, mahremiyeti olan, kesintiye uğramayacağı bir ortamda bulunması; internet bağlantısının stabil olması ve kullanılacak cihazın görüntü–ses kalitesinin yeterli olması süreci destekler. Benzer şekilde terapist de etik kurallar çerçevesinde gizlilik ilkesini gözeterek seans ortamını düzenler. Böylece danışan, yüz yüze görüşmede sahip olduğu güven duygusunun aynısını online ortamda da deneyimleyebilir.
Online terapi, hem bireysel ihtiyaçlar hem de ilişkisel dinamikler açısından oldukça geniş bir çalışma alanına sahiptir. Bireysel terapi, ergen terapisi, çift terapisi gibi birçok farklı alanda uygulanabilir. Özellikle farklı şehirlerde yaşayan aile bireyleri veya yoğun seyahat eden danışanlar için düzenli terapiye devam edebilmek açısından önemli bir kolaylık sağlar. Ayrıca sosyal kaygı yaşayan veya yeni bir ortama girmekte zorlanan kişiler için de online görüşmeler, sürece daha kolay başlamayı mümkün kılabilir.
Online terapi, danışanın kendi hızında ilerlemesine olanak tanıyan esnek yapısıyla da dikkat çeker. Kişi, günlük yaşamın getirdiği yükler arasında kendine ait bir zaman yaratabilir ve psikolojik destek sürecini aksatmadan sürdürebilir. Özellikle yaşam değişiklikleri, kaygı, ilişki problemleri veya duygusal zorlanmalar yaşayan bireyler için online format, hem ulaşılabilirlik hem de süreklilik açısından önemli avantajlar sunar. Terapist ile kurulan güvenli bağ sayesinde danışan, bulunduğu ortamdan ayrılmadan duygularını paylaşabilir, içgörü geliştirebilir ve yaşamına dair daha sağlıklı adımlar atabilir.
Pendik ve Kurtköy’deki merkezimizde, alanında uzman psikologlarımız tarafından yüz yüze olduğu kadar online ortamda da profesyonel ve etik çerçevede psikolojik destek sunulmaktadır. Siz de kendi sürecinize adım atmak isterseniz, iletişim sayfamız üzerinden bize ulaşabilir ve ihtiyaçlarınıza en uygun çalışma biçimini birlikte planlayabilirsiniz.
Okan Üniversitesi Psikoloji bölümünden yüksek onur derecesi ile mezun olmuş, aynı zamanda Sosyoloji yandal eğitimini yüksek onur derecesi ile tamamlamıştır. Okan Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programını yüksek onur derecesiyle tamamlamıştır.
Okan Üniversitesi Psikoloji bölümünden Onur derecesi ile mezun olmuş, aynı zamanda İstanbul Üniversitesi Çocuk Gelişimi lisans programına başlamıştır. Uzmanlık eğitimini Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji alanında yüksek onur derecesi ile tamamlamıştır.
İstanbul Medipol Üniversitesi psikoloji bölümünden onur derecesi ile mezun olmuştur. İstanbul Gedik Üniversitesi’nde klinik psikoloji yüksek lisans programını yüksek onur derecesiyle tamamlamıştır.
İstanbul Medipol Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Ve Rehberlik bölümümden yüksek onur derecesiyle mezun olmuştur.Aynı üniversitede çift anadal programı dahilinde Sağlık Bilimleri fakültesi Çocuk Gelişimi bölümünü onur derecesiyle başarıyla tamamlamıştır.Aktif olarak “Psikoloji” yüksek lisans sürecindedir.
