Psikoterapide İlk Seans: Neler Konuşulur? Sizi Neler Bekler? Terapi denildiğinde birçok insanın aklına bir divana uzanıp, çocukluğun konuşulması veya dertleşildiği, terapistin akıl verdiği sahneler canlanmaktadır. Ancak terapi aslında bütün bunlardan farklı bir süreçtir. Psikoterapi alanında gerekli eğitimleri almış bir uzman tarafından gerçekleştirilen, duygu, düşünce, algılarınız ve kendinizi güvenli bir şekilde keşfetme sürecidir. Terapist ile danışan […]
Etiket Arşivleri: Psikoterapi
Savunma Mekanizmaları Savunma mekanizmaları, Sigmund Freud tarafından geliştirilen psikanalitik kuramın temel kavramlarından biridir. Bu mekanizmalar, kişinin bilinçdışı olarak stres ve kaygı yaratan durumlarla başa çıkmasına yardımcı olur. Günümüzde psikoloji ve psikoterapi alanında yaygın olarak kullanılan bu kavramlar, kişinin ruhsal sağlığını anlamak için önemli bir anahtar sunar. Psikanalitik kurama göre kişilik id, ego ve süperego olmak […]
Ne zaman Terapiye / Psikoloğa Gidilir? Psikoterapiye başlamak pek çok insan için karar vermesi ve başlaması zordur. Her insan hayatının belirli döneminde gündelik hayatını sürdürmekte zorluklar yaşayabileceği, duygudurumunda değişiklikler, ilişkisel sorunlar gibi psikoterapiye başlamasını gerektirecek durumlar yaşayabilir. Kişinin hayatında yaşadığı belirli problemler profesyonel bir destek ile daha kolay ve kalıcı bir şekilde çözümlenebilmektedir. Psikoterapiye başvurma […]
Psikoterapi Nedir? Ne Değildir? Psikoterapi, duygu düşünce ve davranışları konuşma yoluyla ve ilişki kurma yolları ile değiştirme ve iyileştirme sürecidir. Psikoterapi, terapist ile danışan arasında kurulan olumlu ilişki içerisinde kullanılan bir takım özel tekniklerle uygulanmaktadır. Psikoterapi ile kişi duygularını, düşüncelerini, kendisiyle ve diğerleriyle olan ilişkilerine yönelik güvenli bir keşif sürecine girer. Bu süreç içerisinde kişi […]
ERGENLİK DÖNEMİ Ergenlik dönemi kişinin yaşamında önemli bir geçiş evresidir. Bu evre yalnızca fizyolojik değişimlerle gerçekleşmez aynı zamanda duygusal ve psikolojik değişimleri de kapsamaktadır. Ergenlik döneminin nasıl şekilleneceği ve nasıl bir süreç olacağı çocukluk dönemindeki deneyimler, yetiştirilme tarzı, ebeveyn tutumları, aile öyküsü, sosyal çevre gibi birçok faktörü içinde barındırır. Ergenlik döneminde kişi duygu dalgalanmaları, duygulanımda […]
YEME BOZUKLUĞU NEDİR? Yeme bozuklukları, kişinin yeme davranışlarında değişikliklere yol açan ve bedensel belirti ve görüntünün kişi için ön planda olduğu bir ruhsal sorundur. Yeme bozukluğunda kişi fiziksel sağlığına zarar verecek kadar az ya da aşırı yediği bir yeme davranışı sergiler. Yeme bozukluğu genellikle kişinin yeme davranışı ve yemekle ilgili duygu ve düşüncelerinin rahatsızlık vermeye […]
KİŞİLİK NEDİR? Kişilik, bireyin bilişsel ve duygusal değerlendirmelerini temel alan ve kişinin iç ve dış dünyaya uyumu için geliştirdiği duygu, düşünce ve davranış örüntülerinin bütünüdür. Kişilik, karakter ve mizaç olarak iki bileşenden oluşmaktadır. Karakter, kişinin hayata bakış açısı ve algılarıdır. Toplumsal çevrenin etkisi ile doğumdan itibaren büyüme sürecinde karakter oluşur. Mizaç ise doğuştan gelen ve […]
ANKSİYETE (KAYGI) NEDİR? Anksiyete bozukluğu (Yaygın Kaygı Bozukluğu), toplum arasında kaygı bozukluğu olarak da bilinen bir psikolojik rahatsızlıktır. Anksiyete (kaygı) bir tehlike olduğunda veya tehdidin olası olduğu düşünüldüğünde yaşanan olumsuz duygudur. Kaygı, iç ya da dış dünyadan kaynaklanan tehlikeli uyaranın olması ve bireyin bu uyarana karşı gerginlik, endişe gibi duygular hissetmesidir. Yaşamı devam ettirme ve […]
MOXO DİKKAT TESTİ NEDİR? MOXO Dikkat Testi, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun dört temel semptomu olan dikkatsizlik, zamanlama problemi, hiperaktivite ve dürtüselliğin objektif olarak ölçülmesini sağlayan ve DEHB / ADHD (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu / Attention-Deficit Hyperactivity Disorder) tanısına yardımcı olan bir testtir. Çocuklar ve yetişkinler için geliştirilmiş ve bilgisayar üzerinden yapılan görsel ve işitsel çeldiricilerin […]
DEPRESYON NEDİR? Depresyon (majör depresif bozukluk) derin bir üzüntü ve mutsuzluk hali, karamsar düşünceler, daha ilgi duyulan şeylere karşı isteksizlik ve değersizlik hisleriyle karakterize olan bir duygudurum bozukluğudur. Birçok insan hayatı boyunca yoğun üzüntüler deneyimler ve depresif bir ruh hali yaşayabilmektedir. Ancak yaşanan her üzüntü ve mutsuzluk depresyon yaşandığı anlamına gelmemektedir. DEPRESYONUN BELİRTİLER NELERDİR? Depresyonda […]
- 1
- 2
