“Hep Ben mi Fazla Düşünüyorum?”: Aşırı Düşünmenin Psikolojik Kökleri Giriş: Zihniniz Hiç Susmuyor mu? Kafanızdaki düşünceler bazen hiç susmuyor mu? “Bunu böyle söylemeseydim daha mı iyiydi?” “Ya hata yaptıysam?” “Ya bu söylediklerim yanlış anlaşıldıysa?” Eğer kendinizi sürekli bu tarz sorgulamalar içinde buluyorsanız, yalnız değilsiniz. Pek çok insan, günlük yaşamın stresiyle birlikte aşırı düşünme (overthinking) döngüsüne […]
