Sosyal Fobi Nedir? Sosyal fobi, diğer adıyla sosyal kaygı bozukluğu, bireyin sosyal ortamlarda ya da başkalarının gözünün üzerinde olduğu durumlarda yoğun korku ve kaygı hissetmesiyle karakterize edilen bir rahatsızlıktır. Bu kişiler için topluluk önünde konuşmak, yabancılarla tanışmak, bir şeyler yemek veya içmek, hatta kalabalık bir ortamda yürümek bile ciddi bir stres kaynağı olabilir. Gündelik yaşamda […]
Etiket Arşivleri: Kurtköy Psikolog
Her Şeyi Kontrol Etme İhtiyacının Altında Ne Yatıyor? İşlerin planladığınız gibi gitmediğinde huzursuz mu oluyorsunuz? Belirsizliklere tahammül etmekte zorlanıyor, en küçük detayları bile kontrol altında tutmaya mı çalışıyorsunuz? Yaşamda her şeyin “güvende” kalması için her alana müdahale etme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Eğer bu sorular size tanıdık geliyorsa, kontrol etme ihtiyacının gölgesinde yaşıyor olabilirsiniz. Bu ihtiyaç, […]
Şizoid Kişilik Bozukluğu Nedir? Şizoid kişilik bozukluğu, bireyin sosyal ilişkilerden belirgin şekilde uzak durduğu, duygusal yakınlık kurmakta isteksiz olduğu ve dış dünyaya karşı genel bir ilgisizlik içinde yaşadığı bir kişilik yapılanmasıdır. Bu kişiler, yalnızlıktan şikâyet etmezler; aksine yalnızlığı tercih eder, insanlarla bağ kurmaktan kaçınırlar. Şizoid bireyler çoğu zaman soğuk, mesafeli ve içine kapanık olarak tanımlanır. […]
Bir Şeyler Hep Eksik Gibi: Doyumsuzluk Hissi ve Altındaki Dinamikler Hayatınızda pek çok şeye sahip olduğunuz halde yine de kendinizi eksik hissediyor musunuz? Başarı geliyor, mutluluk gelmiyor… İlişki var, bağlılık hissi yok… Tatiller, alışverişler, sosyal etkinlikler… Ama sonunda yine aynı cümle: “Bir şeyler hep eksik gibi.” Dışarıdan bakıldığında “iyi” bir hayata sahip olan pek çok […]
Paranoid Kişilik Bozukluğu: Güvensizliğin Gölgesinde Bir Yaşam Paranoid kişilik bozukluğu, bireyin başkalarına karşı sürekli bir kuşku, güvensizlik ve kötü niyet atfetme eğilimiyle karakterize edilen bir kişilik yapılanmasıdır. Bu kişiler, çevrelerinde olup bitenleri genellikle tehditkâr, düşmanca ya da kötü niyetli olarak yorumlar. Gündelik hayatlarında kolay kolay kimseye güvenemez, dostça bir yaklaşımı bile altında yatan gizli bir […]
“Ben Kimseye Muhtaç Değilim”: Aşırı Bağımsızlığın Altındaki Bağlanma Yaraları Giriş: Güçlü Görünmenin Ardında Gizlenen Yara “Kimseye ihtiyacım yok.” “Her şeyi kendim hallederim.” “Güvenmek zayıflıktır.” Bu cümleler size tanıdık geliyor mu? Eğer bu düşüncelerle sıklıkla karşılaşıyor ya da kendinizde gözlemliyorsanız, bu yazı size ışık tutabilir. Günümüzde bireysellik ve bağımsızlık sıklıkla yüceltilse de, bazen bu aşırı bağımsızlık […]
Kendini Sabote Etme Davranışları: Fark Etmek ve Dönüştürmek Neden Kendimize En Büyük Engeli Biz Koyarız? Hepimiz zaman zaman şu cümleyi kurmuşuzdur: “Her şey yolunda gidiyordu ama yine kendi kendimi baltaladım.” “Başarının kıyısına kadar geldim ama devamını getiremedim.” “İlişkilerimde aynı döngüyü tekrar ediyorum.” Bunlar kendini sabote etme davranışlarının tipik işaretleridir. İroniktir ama bazen en çok istediğimiz […]
Kararsızlık ve İçsel Çatışmalar: Gerçekten Ne İstiyoruz? Hayatın farklı dönemlerinde hepimiz bir noktada duraksarız: “Ne istiyorum ben?”, “Bu kararı verirken beni yönlendiren ne?”, “İç sesim mi konuşuyor, yoksa bastırdığım başka bir şey mi?” Bu sorular kulağa basit gelse de, çoğu zaman altında derin psikolojik çatışmalar, çocukluk izleri ve bastırılmış duygular yatar. Psikodinamik terapi perspektifinden bakıldığında, […]
Affetmenin Psikolojik Faydaları: Kendinizi ve Başkalarını Affetmek Neden Önemlidir? Hayatımız boyunca hepimiz zaman zaman inciniriz. Bazen bir başkası tarafından haksızlığa uğrar, bazen de kendimize karşı sert ve acımasız olabiliriz. Bu noktada affetmek, hem ruhsal sağlığımız hem de genel yaşam kalitemiz açısından kritik bir beceridir. Ancak birçok insan affetmeyi yanlış anlar ya da affetmenin sadece karşı […]
Bağımlı Kişilik Bozukluğu: Belirtiler, Nedenler ve Tedavi Yolları Modern psikoloji dünyasında kişilik bozuklukları, bireyin yaşam kalitesini ve ilişkilerini derinden etkileyebilen önemli bir alan olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu yazıda, bağımlı kişilik bozukluğu (BKB) hakkında detaylı bilgiler sunarak bu bozukluğu tanımak, belirtilerini anlamak, nedenlerini irdelemek ve tedavi yollarını öğrenmek isteyenler için kapsamlı bir içerik sunuyoruz. Bağımlı Kişilik […]
