Kaygılarımızın Kökeni: Çocukluk Deneyimleri ve Günümüz Kaygıları Kaygı Nedir, Neden Bu Kadar Yaygın? Günümüz dünyasında kaygı, adeta çağımızın salgını haline geldi. İş, okul, ilişkiler, finansal sorunlar, toplumsal baskılar… Liste uzayıp gidiyor. Ancak birçok insanın farkında olmadığı bir gerçek var: Bugün yaşadığımız kaygıların önemli bir kısmı, geçmişimizde saklıdır. Özellikle de çocukluk deneyimlerimizde. Kaygı, sadece bugünkü olaylara […]
Etiket Arşivleri: Kaygı
Kaygıyı Yönetmenin 10 Etkili Yolu Kaygı, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası hâline gelmiş durumda. Günlük hayatın stresi, iş baskısı, ilişkilerdeki sorunlar veya belirsiz bir gelecek, hepimizi zaman zaman kaygı içinde bırakabiliyor. Ancak, kaygının kontrolsüz hâle gelmesi, hayat kalitemizi ciddi şekilde düşürebilir. Bu yazıda, kaygıyı yönetmenin 10 etkili yolunu ele alacağız. Eğer siz de sürekli olarak […]
Gelecek Kaygısı Kaygının birtakım alt türleri vardır. Gelecek kaygısı da bunlardan biridir. Kişinin, geleceğin belirsizliği üzerine oldukça fazla düşünmesi ve bunun üzerine endişelenmesi gelecek kaygısıdır. Gelecek belirsizliklerle dolu, tahmin edilemeyen ve bazı durumlarda kontrol edilemeyen bir zaman dilimidir. Kişinin gelecekte neler yaşayacağını; iş, okul, aile, maddiyat, ilişkiler ve kişisel hedefler gibi konularda karşısına neler çıkacağını […]
ÇOCUKLARDA KAYGI Kelime anlamı “üzüntü, endişe duyulan düşünce, tasa” anlamına gelen kaygı (anksiyete), organizmanın uyarılmışlığına eşlik eden gerginlik hissi, endişe düşüncesi ve kan basıncında artma gibi fiziksel değişimlerle ilişkili bir duygu olarak tanımlamaktadır. Kaygı, yaşamı tehdit eden ya da tehdit şeklinde algılanan, rahatsız edici bir endişe ve korku duygusudur. Kaygı, iç ya da dış dünyadan […]
