Sosyal Fobi Nedir? Sosyal fobi, diğer adıyla sosyal kaygı bozukluğu, bireyin sosyal ortamlarda ya da başkalarının gözünün üzerinde olduğu durumlarda yoğun korku ve kaygı hissetmesiyle karakterize edilen bir rahatsızlıktır. Bu kişiler için topluluk önünde konuşmak, yabancılarla tanışmak, bir şeyler yemek veya içmek, hatta kalabalık bir ortamda yürümek bile ciddi bir stres kaynağı olabilir. Gündelik yaşamda […]
Etiket Arşivleri: Anksiyete
Başarı Kaygısı: İçimizdeki Eleştirmenle Yüzleşmek Başarı, modern dünyada en çok değer verilen kavramlardan biri. Daha iyi bir kariyer, akademik başarı, finansal güvence veya kişisel gelişim… Hepimiz bir şekilde “başarılı olmak” için çaba harcıyoruz. Ancak, bazı insanlar için başarı, sadece bir hedef değil, aynı zamanda büyük bir kaygı kaynağı haline gelir. Başarı kaygısı yaşayan bireyler, mükemmeliyetçilik, […]
ANKSİYETE (KAYGI) NEDİR? Anksiyete bozukluğu (Yaygın Kaygı Bozukluğu), toplum arasında kaygı bozukluğu olarak da bilinen bir psikolojik rahatsızlıktır. Anksiyete (kaygı) bir tehlike olduğunda veya tehdidin olası olduğu düşünüldüğünde yaşanan olumsuz duygudur. Kaygı, iç ya da dış dünyadan kaynaklanan tehlikeli uyaranın olması ve bireyin bu uyarana karşı gerginlik, endişe gibi duygular hissetmesidir. Yaşamı devam ettirme ve […]
